Site na mmepe nke ọha mmadụ, iji ahịhịa dị adịgboroja iji dochie ezigbo ahịhịa dị mma karịa. Dabere na iji ihe nkiri dị iche iche, nke ahịhịa adịgboroja na-ekewa naanị ntụrụndụ adịgboroja adịgboroja na egwuregwu adịgboroja adịgboroja. A na-ejikarị ahịhịa dị adị na ogige, n'èzí, agbataobi na ebe ọha na eze, maka ntụrụndụ, ndị na-eje ije, ụmụaka na-egwu egwu na ihe ndị ọzọ. A na-ejikarị ahịhịa adịgboroja na-eme ihe egwuregwu, ebe egwuregwu ụlọ akwụkwọ, ubi bọọlụ na ebe egwuregwu ndị ọzọ, iji gboo mkpa nke ndị mmadụ maka egwuregwu. Site na nke dị n'elu, anyị nwere ike ịhụ na ụdị ahịhịa dị iche iche ahịhịa dị iche iche dị iche, n'ihi na ụdị ahịhịa abụọ dị iche iche ma na-arụ ọrụ nwere ọdịiche ụfọdụ. Maka ndị ọrụ ahịhịa na ndị na-azụ ahịa, otu esi amata ọdịiche dị ezigbo mkpa.
Nke mbu, ọdịiche
Nri adịgboroja adịgboroja: Ntụrụndụ dị adịgboroja na-ejikarị ahịhịa dị jụụ, ụcha dị obere, anya dị elu nke ọma, kwesịrị ekwesị maka iji n'ogige, ogige, ihe nkiri, eserese na ebe ndị ọzọ.
Egwuregwu adịgboroja adịgboroja: Ahịhịa adịgboroja na-ejikarị ahịhịa sie ike, ụcha na-enwu, dị elu karịa, dị mma maka ubi bọọlụ, ụlọ ikpe basketball, runway na ebe egwuregwu ndị ọzọ.
Nke abụọ, arụmọrụ arụmọrụ
Ntụrụkọta adịgboroja dị adị: Ntụrụkọta adịgboroja na ahịhịa ahịhịa dị nro dị nro dị mma, ma na-arụ ọrụ iguzogide, chọrọ kwachaa ya na ndozi ya.
Egwuregwu adịgboroja adịgboroja: Venitional na-eme egwuregwu dị elu, ihe achọrọ nke ahịhịa ahịhịa dị adị, na-eyi oke nguzogide. Ikwesiri ị toa ntị na ndozi na ndozi, zere iji oke eme ihe mebiri emebi.
Nke ato, iji ntuziaka
1. Họrọ ụdị nke ahịhịa dị ọcha dị ka nke eji eme ihe. Ọ bụrụ na ejiri ya na ogige ezinụlọ, ogige ntụrụndụ na ntụrụndụ ndị ọzọ, ị nwere ike ịhọrọ ntụrụndụ adịgboroja; Ọ bụrụ na ejiri ya na kọfị, ụlọ ikpe tenis na ebe egwuregwu ndị ọzọ, ịkwesịrị ịhọrọ ahịhịa dị adịgboroja.
2. N'ime usoro iji, toaa ntị na ịzọ ụkwụ ma na-eyi ma na-eyi, na-ekpochasị na ndozi mgbe niile, na-adị ọcha na ịdị ọcha.
3. Mgbe ịzụrụ, ị toa ntị ka ịhọrọ ngwaahịa dị mma ma nwee ntụkwasị obi oge niile, zere ịzụta ngwaahịa dị ala iji metụta mmetụta na ndụ ndụ.
4. Mgbe ịwụnye, toaa ntị na owuwe ihe na idozi ihe achọrọ, iji hụ na larịị na nkwụsi ike nke ahịhịa na-ada ada, iji zere ihe dị njọ na nkwekọrịta.
Njikọ nke ahịhịa: Golf na-ewu ewu, rugby n'ọhịa ahịhịa, ahịhịa ndụ
